Confiance en soi: les 8 secrets des personnes qui ont confiance en elles 

La confiance en soi est la base de toute vie épanouie. C’est grâce à elle qu’on ose être soi-même, que l’on met en place et réalise les projets qui nous animent. Elle nous permet de passer aisément les étapes auxquelles on est exposé au quotidien. Quand on a une bonne confiance en soi, la vie nous sourit plus facilement.

Malheureusement de nombreuses personnes ne croient pas en leurs compétences, doutent souvent de leur aptitude à mener à bien une chose. Résutat ?  Elles « passent à côté » de leur vie.

En revanche, vous en avez sans doute déjà croisé, il existe des personnes à qui tout réussi. Tout leur semble facile, fluide, elles arrivent à obtenir tout ce qu’elles envisagent. Alors comment gagner en confiance en soi ? Est-ce une question de chance ou ces personnes ont-elles des façons de procéder différentes ?

Avoir de la chance n’existe pas. 

Effectivement la chance n’a rien à voir ici. La confiance en soi n’a aucun lien avec le fait d’être chanceux ou mal chanceux. On adopte des pensées, un comportement dans lesquels on se voit chanceux ou pas. C’est très différent.

Tout un chacun est entièrement responsable de ce qui lui arrive dans la vie. Et tout dépend de la façon dont on va appréhender ce qui nous arrive.

En effet, si l’on se programme pour être malheureux, c’est ce que l’on va obtenir. Si on se programme pour être heureux il y a de fortes chances pour que dans la vie ce soit très souvent le cas. Ce qui ne veut pas dire que l’on ne sera pas confronté à des épreuves, mais on aura une faculté à les traverser plus rapidement et facilement.

Les gens confiants savent ce qu’ils veulent et où ils vont.

Et oui, la confiance en soi est fortement liée au fait de bien se connaitre et de savoir ce que l’on veut faire de sa vie.

J’accompagnements de nombreux clients. Je suis toujours étonnée de constater du peu qui ont un objectif dans la vie. Je veux parler d’un vrai but, quelque chose qui fait vibrer, qui motive chaque jour. Un élan qui pousse à sortir de sa zone de confort pour aller révéler tout son potentiel intérieur et jouir de la vie.

Notre cerveau est un GPS. Si vous ne lui indiquez pas de destination, il va vous faire tourner en rond ou pire, vous laisser sur place.

Les gens confiants se disent en leur fort intérieur : « Je sais où je vais » parce qu’ils ont vraiment décidé en conscience, d’une direction.

Ils ont émis le souhait de ne pas faire comme tout le monde (c’est à dire de ne se projeter dans rien). Les personnes confiantes ont pris l’engagement de prendre leur vie en main. Chaque matin, elles décident de se lever pour se rapprocher chaque jour de leurs buts, leurs objectifs. C’’est ça qui fait toute la différence.

Les gens qui ont une bonne confiance en soi sont avant tout des optimistes.

Ce sont des adeptes de la psychologie positive, du verre à moitié plein plutôt que à moitié vide. Ils ont une capacité à toujours voir dans chaque situation le bon côté. Ne pas se laisser envahir par le négatif et la dévalorisation est la clé.

Ils ont comme une sorte de mantra dans la tête qui dit « Je fais confiance à la vie » et qui les porte au gré de leurs décisions et actions.

 Ils portent une attention précise aux mots qu’ils utilisent.

La science a mesuré l’incidence de certains mots sur notre biologie*. Ainsi tous les mots à consonance péjorative ou négative impactent de façon certaine notre état d’esprit, nos pensées, nos choix et au final notre santé.

C’est ainsi qu’ils ont banni de leur répertoire : « Je ne peux pas, impossible, j’essaierai, je dois, inquiet, stressé” Ou bien encore : ” j’aurais dû, j’aurais pu, si seulement, peut-être, un jour, problème, doutes, difficile, je déteste… ».

La bonne nouvelle, c’est que l’inverse est également vrai. C’est pour cela, qu’ils privilégient plutôt : « Je peux, c’est possible, je désire, je sais, intéressé, motivé”. mais aussi : ” je ferai, mon but, je suis confiant, la prochaine fois, je comprends, aujourd’hui, défi, action, opportunité, amour… ».

Ils sont intimement convaincus qu’une solution existe toujours.

Quoi qu’il arrive, ils ne perdent pas espoir, ils y croient ! Il y a une solution à tout problème c’est une évidence… Cette capacité mentale à penser que tout est possible leur permet effectivement de rester dans un état d’esprit d’ouverture. C’est cet te ouverture qui va leur apporter la solution et ainsi leur permettre de rebondir.

Lorsqu’on s’apitoie sur son sort, que l’on résiste à une réalité, les pensées sont facalisées, embourbées dans le négatif et donnent une vision déformée de la réalité (car sous le coups des émotions). Cela leur joue des tours, les empêchant de trouver des solutions pour en sortir.

Les personnes confiantes s’appuient sur cette phrase : « Je possèdes toutes les ressources pour face faire aux problèmes ».

Les personnes sûres d’elles ne se soucient jamais du regard des autres.

La grande force des personnes confiantes, c’est de ne pas tenir compte de ce que les autres pensent d’elles. « Je fais ce que j’ai envie de faire » Et elles ont raison !

On ne pourra de toute façon jamais contenter tout le monde. Alors autant prendre le parti de se contenter soi même !

Quand on fait les choses en fonction des autres, on se nie soi-même. On ne se respecte pas et cela engendre un état de peur, de crainte, permanents. On laisse de fait les autres diriger sa vie et c’est au fil du temps, une source de frustrations et d’insatisfaction importantes.

Elles ont une bonne image d’elles-mêmes.

L’estime de soi est la capacité d’une personne à s’aimer, à accepter qui elle est vraiment. Cela passe par être conscient de ses forces mais aussi ses points faibles et être OK avec ça.
La bonne nouvelle, c’est que les points faibles peuvent toujours être améliorés (si tant est qu’on le décide vraiment !).

Quand on est à même de s’apprécier avec nos zones d’ombres, on est en paix intérieurement. Cela donne une force énorme, une énergie colossale pour avancer dans sa vie.

Si l’idée de vous regarder dans la glace yeux dans les yeux et de vous dire « Je m’aime, je suis fier de moi » vous est impossible, c’est un signe que vous devez renfoncer votre estime personnelle. Je vous suggère de démarrer dès aujourd’hui ce très efficace et très simple exercice. Cela augmentera votre estime de vous. Car une chose est sûre : sans estime de soi, pas de confiance en soi.

Pour elles, chaque échec constitue un booster

Comme disait Albert Einstein « la vie c’est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre ». A ce sujet, à combien de fois doit-on s’y reprendre pour savoir faire du vélo ? Combien de fois faut-il tomber pour arriver à trouver le truc pour garder son équilibre ?

Dans la vie c’est la même chose. Si l’on se laisse enfermer par ses peurs et ses craintes, on n’avancera jamais.
C’est parce qu’on accepte de prendre des risques, qu’on se donne toutes les capacités à réussir.

Il y a un proverbe qui dit : « qui risque rien, n’a rien ». Lorsqu’on prend des risques on s’expose juste au fait d’échouer ou … de réussir. En fait, l’échec est simplement une expérience qui doit faire comprendre que la façon dont on s’y est pris n’était tout simplement pas la bonne. Il  faut alors RESSAYER d’une autre manière jusqu’à ce que l’on réussisse.

Les personnes qui ont confiance en elles le savent bien et sont convaincues de « J’ai confiance en mes compétences et en mes capacités à rebondir».

Le fait d’être en permanence dans l’action fait disparaître les peurs, les doutes et les craintes. L’immobilisme les laissent exister et s’installer pour longtemps.

Vous manquez de confiance en vous ?

Les origines du manque de confiance en soi se trouvent dans l’histoire et le vécu personnel (éducation parentale, scolaire…) de chacun. C’est vrai qu’il est parfois difficile d’en sortir tellement on est convaincu que l’on est comme cela et qu’on ne peut rien y changer. C’est ainsi qu’on me dit souvent en consultation : “Je suis comme cela depuis tout petit”.

D’accord, mais cela ne veut pas dire que l’on ne peut faire évoluer et changer les choses !
Notre cerveau est une superbe machine qui nous permet de faire des grandes choses tout au long de notre vie. Si si, c’est possible même à un âge dit avancé! …Toutefois, pour y arriver, il faut en connaitre le mode d’emploi !

J’accompagne les personnes qui le désirent à travailler sur leurs croyances limitantes  . Ce sont ces conditionnements qui les font prisonnières et les enferment dans des attitudes, des façons de penser ou d’agir qui ne leur conviennent pas. La résultante ? Des désagréments, du mal-être et des souffrances…

Ces accompagnements peuvent se faire à distance par Skype où que vous soyez. Alors, n’hésitez-pas à me contacter. De plus, je vous invite à allez consulter les témoignages des personnes que j’ai eu le plaisir d’accompagner.

 

 

* Biologie des croyances de Bruce Lipton.

** Le pouvoir des mots qui libèrent de Jacques Martel.

Ces articles pourraient vous intéresser:

Les clés essentielles pour oser être soi

12 conseils pour augmenter son estime de soi au travail

Mots-clefs : , , , , ,

Rétrolien depuis votre site.

Laisser un commentaire

Vous devez être connecté pour publier un commentaire.