Comment l’Ayurvéda aborde le stress ?

Article invité proposé par Anaïs Gasset fondatrice d’Ayu’in.
Le stress fait partie de notre quotidien. Il existe de très nombreuses façon de le prendre en charge pour s’en libérer. L’ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, est une façon méconnue et pourtant très complète de gérer le stress. Alors comme l’Ayurvéda peut vous aider à gérer votre stress ?

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Utiliser les huiles essentielles pour bien dormir | Mes conseils

Selon un sondage IFOP récent, environ 66 % des Français interrogés déclarent avoir eu des troubles du sommeil durant les jours qui ont précédé l’enquête. Vous êtes concernés ? Vous avez entendu parler des vertus de l’aromathérapie et vous voudriez savoir comment utiliser les huiles essentielles pour bien dormir ? Morgane vous révèle ses secrets.

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