Pleine conscience, mindfulness : être ici et maintenant

Cette pratique qui va changer en profondeur votre vie.

Habitué à faire les choses machinalement, sans vous en rendre compte ? Faire un chemin sans se souvenir de la trajectoire, se retrouver face à son assiette vide et s’étonner de l’avoir mangée aussi vite… pas de doute, vous êtes en mode pilotage automatique, c’est l’esprit qui a le dessus ! Mais pas de panique, la pratique de la pleine conscience est là pour sortir de ces schémas inconscients !

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Equilibrer vie pro et vie perso : mes conseils pour arriver à tout concilier

J’ai été interviewé par Goalmap sur un sujet récurrent et essentiel pour de nombreuses personnes et pour les femmes notamment : “Comment équilibrer vie pro et vie perso ?”. Voici mes astuces et conseils pour arriver à concilier les contraintes d’une vie professionnelle et personnelle souvent bien (trop) remplies.

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Le secret de celles qui réussissent leur reconversion professionnelle

De plus en plus de personnes sont en réflexion pour changer d’activité professionnelle. Oui mais, elles sont vite confrontées à des peurs, des blocages, des difficultés en tous genres. Alors, comment être sûr de réussir sa reconversion professionnelle ou sa réorientation ? C’est ce que je vous propose de découvrir.

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