Bien démarrer sa journée dès le réveil
Dans la vie, il y a ceux qui ont toujours la pêche, le sourire et à qui la vie semble réussir tout le temps. Et puis, il y a les autres, souvent stressés, bougons, qui accumulent manque de réussite et problèmes en tous genres. Vous êtes-vous déjà demandé ce qui les différenciait ?
Pleine conscience, mindfulness : être ici et maintenant
Cette pratique qui va changer en profondeur votre vie.
Habitué à faire les choses machinalement, sans vous en rendre compte ? Faire un chemin sans se souvenir de la trajectoire, se retrouver face à son assiette vide et s’étonner de l’avoir mangée aussi vite… pas de doute, vous êtes en mode pilotage automatique, c’est l’esprit qui a le dessus ! Mais pas de panique, la pratique de la pleine conscience est là pour sortir de ces schémas inconscients !
Equilibrer vie pro et vie perso : mes conseils pour arriver à tout concilier
J’ai été interviewé par Goalmap sur un sujet récurrent et essentiel pour de nombreuses personnes et pour les femmes notamment : “Comment équilibrer vie pro et vie perso ?”. Voici mes astuces et conseils pour arriver à concilier les contraintes d’une vie professionnelle et personnelle souvent bien (trop) remplies.
Le secret de celles qui réussissent leur reconversion professionnelle
De plus en plus de personnes sont en réflexion pour changer d’activité professionnelle. Oui mais, elles sont vite confrontées à des peurs, des blocages, des difficultés en tous genres. Alors, comment être sûr de réussir sa reconversion professionnelle ou sa réorientation ? C’est ce que je vous propose de découvrir.