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Visionnez mes différentes vidéos spécialement faites pour vous aider à gérer des situations de stress ou de mal-être du quotidien.
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Relaxation guidée, détente et lâcher prise
https://www.envie-detre-soi.com -Cette vidéo propose une relaxation guidée pour calmer le mental, se détendre et lâcher prise.
Je m'appelle Sylvie Simon et je suis thérapeute, spécialisée dans l'accompagnement des personnes en mal-être et en souffrance au travail ou dans leur vie ou encore en reconversion professionnelle.
Si vous souhaitez bénéficier d'un accompagnement personnalisé, contactez-moi : ssimon@envie-detre-soi.com
J’utilise des techniques de psychologie énergétique dites « thérapies brèves », telles que l’EFT (Emotionnal Freedom Technique), des techniques naturelles, utilisées dans le monde entier et reconnues pour leur efficacité et la durabilité de leurs résultats.
Pour découvrir les différents accompagnements et les ateliers que je propose :
Sylvie Simon : http://www.envie-detre-soi.com
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Les pensés négatives, comment s'en libérer ?
http://www.envie-detre-soi.com - Cette vidéo propose des clés pour se libérer des pensées négatives. Live avec Fabienne Loviat et Sylvie Simon
Je m'appelle Sylvie Simon et je suis thérapeute en psychologie énergétique, spécialisée dans l'accompagnement des personnes en mal-être et en souffrance au travail (burnout, difficultés relationnelles, stress, gestion des émotions, harcèlement moral;..) ou dans leur vie.
Si vous souhaitez bénéficier d'un accompagnement personnalisé, contactez-moi : enviedetresoi@yahoo.fr
Pour plus d'informations sur les accompagnements et les ateliers que propose Sylvie Simon : http://www.envie-detre-soi.com
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Lâcher prise après une journée difficile - Exercice (efficacité rapide)
http://www.envie-detre-soi.com -Cette vidéo propose un exercice efficace pour se libérer des émotions négatives et des soucis accumulés dans la journée. Cet exercice va vous permettre de retrouver rapidement sérénité et énergie.
Je m'appelle Sylvie Simon et je suis activatrice de bien-être et d'affirmation de soi, spécialisée dans l'accompagnement des personnes en mal-être et en souffrance au travail ou dans leur vie.
Si vous souhaitez bénéficier d'un accompagnement personnalisé, contactez-moi : ssimon@envie-detre-soi.com
L'EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode douce, naturelle et très efficace pour gérer nombre de problèmes émotionnels : stress, angoisses, anxiétés, appréhensions diverses, difficultés relationnelles en tous genres, deuil, séparation, jalousie, phobies ou addictions.
On utilise souvent l'EFT pour se libérer des événements douloureux du passé, ceux que l’on rencontre actuellement ou ceux que l'on appréhende.
L'EFT peut aider efficacement les enfants, ados, adultes.
L'EFT est également intéressant pour soulager des symptômes physiques, des douleurs chroniques pour lesquels les médicaments n'apportent plus de confort.
L'EFT, souvent appelé acupuncture émotionnelle, utilise les points des méridiens de la médecine chinoise. En tapotant certains points situés sur la tête et le buste, on libère l'énergie bloquée et du même coup les tensions, causes ou douleurs. Le soulagement est rapide et souvent immédiat.
L'EFT peut se pratiquer seul ou accompagné d'un professionnel.
Pour plus d'informations sur l'EFT ou pour découvrir les accompagnements et les ateliers que propose Sylvie Simon : http://www.envie-detre-soi.com
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Vacances : mettre le mental en pause
http://www.envie-detre-soi.com - Cette vidéo vous donne plusieurs façons de calmer le mental pour partir en vacances l'esprit léger et passer des vacances reposantes.
Je m'appelle Sylvie Simon et je suis activatrice de bien-être et d'affirmation de soi, spécialisée dans l'accompagnement des personnes en mal-être et en souffrance au travail ou dans leur vie.
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Calmer les ruminations du mental - Exercice
http://www.envie-detre-soi.com - Cette vidéo propose un exercice simple et puissant pour lâcher prise sur les soucis, les situations, les pensées qui tournent en boucle dans votre tête. Mettez votre mental en pause.
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Destresser en 5 mn avec la Cohérence cardiaque
http://www.envie-detre-soi.com - Cette vidéo propose un exercice de respiration de cohérence cardiaque pour se sentir profondément apaisé.
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Crédit photos : @designati @Wfuller @brisch27 @shmabbss @thepootphoto -
Amour de soi - Prière de Don Miguel Ruiz
http://www.envie-detre-soi.com - Sylvie Simon vous propose dans cette vidéo une très belle Prière de Don Miguel Ruiz (Les 4 accords Toltèques) pour développer l'amour de soi.
Je suis facilitatrice de bien-être et thérapeute et spécialisée dans l'accompagnement des personnes en mal-être et en souffrance au travail (burnout, harcèlement moral, gestion du stress et des émotions, des difficultés relationnelles...).
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Crédit photo de cette vidéo chez unplash: @sharonnccutcheon @ k_yasser @freestocks @charlesetoroma @acharki95 @crisianEScobar @dnerozhai -
Le mental - Comprendre son fonctionnement
http://www.envie-detre-soi.com . Dans cette vidéo, Sylvie Simon explique ce qu'est le mental, son fonctionnement et ce qu'on peut en attendre.
Nous nous laissons souvent beaucoup trop influencer par notre mental. Nous nous remettons souvent à lui pour faire des choix , prendre des décisions. Nous agissons comme cela tout simplement par ignorance. Nous pensons que cette voix qui nous parle en permanence est à écouter, à suivre. Et pourtant le résultat de l'écoute de cette voix ne fait pas toujours notre bonheur, ni notre réussite...Reprenez votre pouvoir personnel en ne laissant pas votre mental agir en maitre absolu...
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L'ancrage à la terre- Technique puissante pour sortir du mental
http://www.envie-detre-soi.com. Cette vidéo propose une visualisation (courte) pour travailler votre ancrage et vous permettre de sortir du mental et de lâcher prise.
Nous sommes souvent beaucoup trop dans nos pensées souvent négatives, nos ruminations, nos peurs, notre stress. Tout ceci abaisse notre sentiment de sécurité, notre calme intérieur, la confiance en soi, amenuise une partie de notre énergie et peut également avoir des répercussions sur le plan physique.
Cet exercice va très simplement vous permettre de diminuer voire faire disparaitre tout ceci. Cette visualisation est puissante et pratiquée sur la durée, va rapidement vous apporter un bien-être et un apaisement global appréciable.
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Arrêtez de râler, sachez demander
http://www.envie-detre-soi.com. Cette vidéo donne un conseil précieux pour arrêter de râler et de vous plaindre et vous aide à sortir de la frustration.
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Bien commencer sa journée
http://www.envie-detre-soi.com. Cette vidéo donne des conseils pour débuter la journée du bon pied avec un esprit positif.
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L'EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode douce, naturelle et très efficace pour gérer nombre de problèmes émotionnels : stress, angoisses, anxiétés, appréhensions diverses, difficultés relationnelles en tous genres, deuil, séparation, jalousie, phobies ou addictions.
On utilise souvent l'EFT pour se libérer des événements douloureux du passé, ceux que l’on rencontre actuellement ou ceux que l'on appréhende.
L'EFT peut aider efficacement les enfants, ados, adultes.
L'EFT est également intéressant pour soulager des symptômes physiques, des douleurs chroniques pour lesquels les médicaments n'apportent plus de confort.
L'EFT, souvent appelé acupuncture émotionnelle, utilise les points des méridiens de la médecine chinoise. En tapotant certains points situés sur la tête et le buste, on libère l'énergie bloquée et du même coup les tensions, causes ou douleurs. Le soulagement est rapide et souvent immédiat.
L'EFT peut se pratiquer seul ou accompagné d'un professionnel.
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Peur de prendre l'avion- Tapping EFT (en français )
http://www.envie-detre-soi.com - Cette vidéo vous aide à atténuer voire supprimer vos angoisses et vos peurs à l'idée de prendre l'avion.
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L'EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode douce, naturelle et très efficace pour gérer nombre de problèmes émotionnels : stress, angoisses, anxiétés, appréhensions diverses, difficultés relationnelles en tous genres, deuil, séparation, jalousie, phobies ou addictions.
On utilise souvent l'EFT pour se libérer des événements douloureux du passé, ceux que l’on rencontre actuellement ou ceux que l'on appréhende.
L'EFT peut aider efficacement les enfants, ados, adultes.
L'EFT est également intéressant pour soulager des symptômes physiques, des douleurs chroniques pour lesquels les médicaments n'apportent plus de confort.
L'EFT, souvent appelé acupuncture émotionnelle, utilise les points des méridiens de la médecine chinoise. En tapotant certains points situés sur la tête et le buste, on libère l'énergie bloquée et du même coup les tensions, causes ou douleurs. Le soulagement est rapide et souvent immédiat.
L'EFT peut se pratiquer seul ou accompagné d'un professionnel.
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