Comment expliquer la répétition des scénarios de vie ?
Ne vous est-il jamais arrivé d’avoir l’impression de reproduire les mêmes schémas dans votre vie, de tourner en rond ? D’attirer toujours le même type de personne ou des situations analogues qui se présentent et se terminent immanquablement de la même manière ? La répétition de ces scénarios de vie a une explication… et donc une solution.
Animer une réunion sans stress : les clés du succès
Votre boss vous a demandé d’animer une réunion prochainement et depuis c’est la panique.Vous êtes comme obnubilé par ça et n’arrivez plus à vous concentrer. Vous vous sentez mal à l’aise, vous avez la boule au ventre dès que vous y pensez et aimeriez que cette demande ne vous ait jamais été faite…
STOP ! Respirez, vous avez la solution.
Comment décompresser efficacement après le boulot
Pas toujours facile après une journée bien remplie de travail souvent stressante d’arriver à laisser les soucis au boulot. Difficile en effet de ne pas ramener chez soi les tracas de la journée. On le sait, ce n’est pas évident de déconnecter, de décompresser le temps du trajet et d’arriver chez soi frais(che), détendu(e) et disponible après une longue journée. C’est pourtant essentiel pour se préserver et pourvoir profiter de sa famille, de son conjoint et recharger les batteries.
Respiration anti-stress : l’Ujjayi à découvrir sans tarder
La respiration est une fonction essentielle pour tout être humain. On respire le plus souvent machinalement sans y penser. .. Mais en connaissez- vous tous les bienfaits ? Respiration anti-stress par excellence, l’Ujjayi est à essayer. Ensuite, vous ne pourrez plus vous en passer.