La dernière crise sanitaire nous oblige à prendre particulièrement soin de notre santé, c’est à dire de veiller à garder un système immunitaire fort afin de pouvoir se défendre des virus en tous genres. D’un point de vue énergétique, cela passe obligatoirement par l’augmentation du taux vibratoire de nos corps physique et subtils.
C’est quoi le taux vibratoire ?
Le taux vibratoire est une mesure du niveau des énergies subtiles dégagées par la matière.
Tout autour de nous est constitué d’énergie (invisible à l’oeil nu) et émet des vibrations. Ainsi, tout ce qui est matière : les êtres humains, tous les objets, les aliments, les éléments de la nature, possèdent un taux vibratoire.
Ces énergies sont détectables par les radiesthésistes, les énergéticien et magnétiseurs et par toutes les personnes ayant une sensibilité énergétique.
Pour les humains, celui-ci se mesure à partir des émissions vibratoires du corps physique.
Plus la fréquence du taux vibratoire est élevée, plus l’objet mesuré émet des vibrations hautes et bonnes.
Chez l’être humain, le corps est alors résistant à toute attaque extérieure (stress, situation, affections diverses, virus…).
On estime qu’un taux vibratoire moyen est de 12 500 unités Bovis. L’unité Bovis est en général la mesure de référence. Toutefois, certains énergéticiens utilisent d’autres systèmes.
Pour une personne, si celui-ci est en dessous de ce chiffre, vont alors apparaitre des soucis de santé au niveau émotionnel et/ou physique.
Plus le taux vibratoire sera élevé, plus la personne sera en bonne santé et le corps pourra résister facilement en cas d’agression extérieure quelle qu’elle soit.
Système immunitaire et taux vibratoire
Plus le taux vibratoire sera élevé, meilleur sera le fonctionnement du système immunitaire. Ce dernier a comment fonction de nous défendre face à des agents pathogènes extérieurs, tels que les bactéries et les virus.
Un système immunitaire performant, ça s’entretient. Bonne nouvelle ! On dénombre de très nombreuses façons de le faire.
Des actions concrètes d’agir positivement pour augmenter son taux vibratoire
1) Libérer toutes les émotions dites négatives
C’est une des actions les plus importantes et en tous cas, la première à envisager : identifiez et délestez-vous de vos peurs, anxiétés, colères, frustrations, culpabilités, honte et stress.
Pour cela, utilisez des techniques telles que l’EFT, Tipi, Nerti et faites-vous aider par des thérapeutes.
2) Travailler la respiration
Il existe de nombreux exercices de respiration.
Je vous invite à essayer par exemple la cohérence cardiaque avec la méthode 123.
Cette technique spécifique est recommandée par la Fédération de cardiologie. Elle permet d’harmoniser la respiration en mettant en parfaite cohérence (fonctionnement) les échanges de nos 3 cerveaux (tête, coeur et ventre).
Accédez à un exercice guidé ici.
3) Veiller à la qualité de son alimentation
Privilégier une nourriture saine et nutritivement nourrissante. Celle-ci doit être suffisamment riche en légumes et fruits, exsangue de pesticides.
Si les aliments ne sont pas bio, faire tremper 30 mn minimum légumes et fruits dans un mélange d’eau (base 1 litre) additionnée de 10 cl de vinaigre blanc et de 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude. Rincer et sècher.
Et bien entendu, éviter absolument la nourriture transformée industrielle qui remplit le ventre mais n’apporte aucun composants nutritifs nécessaires au fonctionnement vital du corps.
Il est avéré aujourd’hui qu’une consommation de trop de sucre (aliments, boissons) est nocive pour la santé (cf directives de l’OMS).
Dans le cas d’épidémie, il peut être intéressant de prendre en plus, des compléments de vitamine C, de vitamine D et de Zinc.
4) … et à celle de l’eau que vous buvez
Prendre soin de la qualité de l’eau que l’on absorbe contribue directement à augmenter le taux vibratoire.
Il est essentiel de s’hydrater avec de l’eau de qualité (purifiée de tous polluants) et d’éviter celle en bouteille.
Il existe de nombreux systèmes de filtrations de l’eau du robinet sous forme de carafes, de fontaine de différentes contenances ou de systèmes à installer directement au système d’alimentation de votre évier ou de votre habitation. Renseignez-vous.
Vous pouvez également redonner à l’eau une partie de sa qualité vibratoire en posant votre pichet ou bouteille sur un dessin de fleur de vie que vous aurez imprimé (on en trouve des tas sur Internet).
Pour ceux à qui ça parle, il est également possible de bénir l’eau pour la charger de vibrations élevées.) Stimuler ses défenses naturelles avec le thymus
Le thymus est une glande qui, se trouve dans le thorax, entre les clavicules et le centre de la poitrine.
Sa fonction est d’assurer la maturation des lymphocytes T (type de globules blancs ayant un rôle essentiel dans la réponse immunitaire). Elle est protectrice et en relation directe avec le coeur.
On la stimule par des tapotements avec le bout des doigts durant 20 secondes minimum et cela tous les jours, plusieurs fois par jour, en cas de fatigue ou d’épidémie. Cela va activer le système immunitaire.
11) Avoir un état d’esprit positif
Veiller à la qualité de ses pensées et de ses paroles.
Les pensées et mots émettent eux aussi des vibrations qui vont impacter de façon chimique et subtiles notre corps.
Les mots négatifs génèrent des vibrations faibles. C’est le cas avec par exemple les mots guerre, crise, virus, maladie…
A contrario, des mots positifs tels que amour, gratitude, paix, lumière, joie… émettent des vibrations très élevées. Inutile de vous dire que vous pouvez les répéter en guise de mantra chaque jour, ils vous feront beaucoup de bien.
Vous pouvez dès que vous avez une pensée négative, annuler cette dernière immédiatement en disant par exemple « J’annule et je supprime » ou encore « Je gomme ». Les effets négatifs de cette pensée au niveau vibratoire seront supprimés.
A savoir également qu’il est nécessaire d’avoir 3 pensées positives pour annuler une négative. Voilà donc une autre façon de contre balancer tout le négatif que votre mental pourrait générer.
Testez les affirmations positives
Répétées chaque jour et plusieurs fois par jour, durant plusieurs mois, elles créeront des nouvelles connexions neuronales. A terme, vous remarquerez une amélioration tangible de la qualité de vos pensées.
D’une façon générale, chercher toujours le côté positif d’une chose qui d’apparence est négative. Il existe toujours, c’est ce que j’appelle « le cadeau ».
Pour vous faciliter cet exercice, j’ai conçu pour vous des audios d’affirmations positives à télécharger sur votre téléphone. Différents sujets disponibles. Vous pouvez les découvrir ici :
12) La relaxation pour agir sur les ruminations du mental
C’est un moyen très simple de calmer le trop plein de pensées et de se reconnecter efficacement à son corps et être dans l’instant présent.
Je vous offre sur ma chaine youtube des méditations guidées. A découvrir ici
12) Arrêter définitivement de regarder les journaux télévisés
Ils ne retransmettent pas une réalité neutre et objective mais proposent des actualités sous des angles et points de vue quasiment toujours négatifs et anxiogènes.
L’épigénétique nous apprend que notre biologie corporelle réagit directement à la qualité de l’environnement dans lequel nous nous trouvons.
Il est prouvé par la science aujourd’hui que le stress abaisse l’immunité du corps. La résultante de ceci est que le taux vibratoire va être impacté et ne permettra pas au corps de se défendre correctement en cas de besoin.
13) Veiller à la qualité de ses relations
Eviter tout contact avec des personnes négatives, celles qui voient toujours les choses en noir, qui se plaignent tout le temps.
Elles sont, inconsciemment bien sût, des vampires énergétiques qui vont venir vous pomper votre énergies… et affaiblir votre immunité et à terme impacter votre taux vibratoire.
14) Développer et exprimer sa créativité
Cela permet de se reconnecter à son être profond, à son potentiel de création qui est infini.
La créativité génère des sentiments de joie et de satisfaction profondes. Ce qui augmente à terme la confiance en soi et participe à booster le bien-être global du corps. Alors mettez votre mental en vacances, écoutez votre intuition et laissez-vous guider !
15) Rire et sourire souvent
Le rire permet de diminuer le stress et les tensions*. Il fait baisser le niveau de cortisol (hormone du stress) et favorise la production de la dopamine, appelée aussi « l’hormone du bonheur« .
Selon le Docteur Lee S. Berk de l’Université de Loma Linda, le rire agirait de façon bénéfique sur notre système immunitaire.
Le sourire quant à lui libèrerait les émotions négatives, chasserait le stress, combattrait l’anxiété… A savoir que même si on sourit de façon forcée, notre biologie réagit positivement. Alors, ayons la banane le plus souvent possible !
Entretenir et développer son capital vibratoire
1) Pratiquer des arts énergétiques
Que ce soit le Qi Gong, le yoga, le Taï Chi ou les arts martiaux, ils mettent en mouvement, activent et rééquilibrent les énergies dans le corps. Par une pratique régulière, ils garantissent une santé parfaite.
Le corps est plus résistant et peut se défendre naturellement contre toute attaque extérieure.
La pratique de toute activité sportive raisonnable est aussi recommandée mais elle n’active pas forcément de manière équilibrée tout les systèmes énergétiques dans le corps.
2) Augmenter son taux vibratoire en se re connectant avec la nature
Etre en contact avec la nature, les arbres, avoir les pieds directement en contact avec le sol, faire des câlins aux arbres. Ramener de la conscience lors de ces moments en plein air.
La sylvothérapie se développe de plus en plus et est même utilisée au Japon pour aider les personnes dépressives. Les bains de forêts permettent un retour à soi en se ressourçant avec l’énergie des arbres et de la nature.
Nul besoin d’attendre la dépression pour y goûter. Qui n’a pas ressenti un sentiment profond de bien-être, de paix et de ressourcement après un moment passé dans la nature, après avoir regardé un paysage ou écouté chanter des oiseaux ?
3) Veiller à se nettoyer énergétiquement
Nous sommes des êtres énergétiques et nous avons tous en plus de notre corps physique, des corps énergétiques subtiles qui nécessitent des nettoyages et soins réguliers.
Notre corps physique est constitué de nombreux systèmes pour les plus connus : les chakras, les méridiens. Ceux-ci régissent la diffusion de l’énergie de vie (le Chi) dans nos organes et différentes glandes et systèmes du corps (sanguin, lymphatique, nerveux, digestif…).
Notre corps est en permanence impacté par notre environnement stress, pollution atmosphérique, médicaments et autres toxiques, ondes diverses électromagnétiques, chimiques, alimentation…
Il est essentiel pour rester en bonne santé et booster son taux vibratoire de faire régulièrement ou à chaque changement de saison des soins (en cabinet ou à distance) auprès d’énergéticiens, de guérisseurs…afin de dépolluer et rééquilibrer les énergies dans le corps.
4) Travailler ses ancrages
Entretenir les connections aux énergies de la terre afin d’y puiser un sentiment de sécurité, de confiance et paix intérieure est essentiel.
Plus nous sommes ancré, plus nous traversons la vie et ses aléas de façon détachée, légère et joyeuse.
Vous trouverez via ce lien un exercice vidéo guidé très puissant
5) Apprendre à se protéger
Pensez à vous mettre dans une bulle de protection dès que vous allez dans des endroits très fréquentés (transports communs, soirée, rassemblement, centres commerciaux…). Cela vous protégera efficacement des énergies négatives qui vont abaisser votre taux vibratoire.
Pour cela imaginer qu’une bulle de lumière transparente vous englobe et dites » je demande à ce que cette bulle de protection me protège de toute la négativité et les basses fréquences qui m’entourent et ne laisse passer que tout ce qui est amour et lumière ».
6) Prier ou/et méditer, développer sa spiritualité
Aucune consonance religieuse en parlant de prières ou de spiritualité.
Si réciter des prières vous aide tant mieux, faites-le. Les moines bouddhistes ont l’habitude de réciter les mantras. Le sons et les vibrations de ces sons vont agir directement sur la mémoire cellulaire et permettre au corps de se renforcer.
La méditation est aussi une façon efficace d’agir sur les toxines contenues dans les ruminations incessantes du mental.
Des études scientifiques ont prouvé que la médiation activait des parties spécifiques du cerveau et avait des incidences positives, bienfaisantes et nombreuses sur le fonctionnement du cerveau et de l’ensemble des organes et systèmes du corps (stimulation de la sérotonine)*.
De nombreuses ressources sur internet vous permettent d’apprendre à vous détendre ou à méditer quel que soit votre niveau. Renseignez-vous.
La musicothérapie pour augmenter son taux vibratoire
Encore peu connue, cette façon de prendre soin de sa santé et des fonctionnalités de notre cerveau et de notre corps a de beaux jours devant elle.
Les sons guérisseurs
On peut citer les fréquences sacrées connues depuis la nuit des temps pour leurs bienfaits. Mais aussi les ondes cérébrales avec toutes leurs caractéristiques et actions bénéfiques.
Pour le système immunitaire, le must c’est la fréquence 2675 Hz. A écouter tranquillement installé avec un casque. Au fil des écoutes, elle va disperser toutes les atteintes portées à vos corps physique et énergétiques. A découvrir ici.
La puissance de la voix au service du corps
Nous connaissons tous les mantras utilisés depuis la nuit des temps et leurs actions sur l’être humain. Dans une version modernisée, je vous présente les codes souverains de l’artiste internationale Cheriii. Leur action est validée scientifiquement. Ces codes fonctionnent de façon quantique et vont aller directement agir sur l’ADN et les différentes parties de vos corps. Purification, équilibrage, guérison et harmonisation à faire en toute autonomie. Cela vous interpelle, je vous laisse les découvrir ici :
https://sante.lefigaro.fr/article/les-bienfaits-de-la-meditation-reconnus-par-la-science/
https://www.cosmopolitan.fr/6-bienfaits-du-sourire-sur-la-sante,2026874.asp
Crédit photos : Geralt/ Pixabay
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