Et si cette différence que tu ressens depuis toujours avait un sens ?
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Bienvenue !
Si tu es arrivée jusqu'ici, ce n'est probablement pas par hasard.
- Peut-être as-tu lu un article de mon blog.
- Peut-être as-tu regardé une de mes vidéos.
Ou peut-être ressens-tu simplement, depuis longtemps, cette impression de ne pas fonctionner tout à fait comme les autres.
Tu t'es peut-être déjà posé l'une de ces questions :
- Pourquoi est-ce que je ressens tout si intensément ?
- Pourquoi ai-je toujours eu l'impression d'être différente ?
- Pourquoi est-ce que je m'oublie si facilement ?
- Pourquoi est-ce que je doute autant de moi ?
Si ces questions résonnent en toi, sache une chose. Tu n'es pas seule.
Et il est possible que cette sensibilité, que tu as parfois vécue comme un poids, soit en réalité une invitation à mieux te connaître.
Ici, tu ne trouveras pas un test
Tu ne trouveras pas non plus un diagnostic. Je ne crois pas que quelques cases cochées puissent résumer une personne.
Je crois en revanche qu'il existe des moments où l'on commence enfin à mettre des mots sur ce que l'on ressent depuis des années.
C'est exactement l'intention de cette première étape. Prendre un moment pour toi. Observer ton fonctionnement. Accueillir ce qui est déjà là.
Sans jugement. Sans chercher à entrer dans une catégorie. Simplement avec curiosité et bienveillance.
Une première rencontre avec toi-même
Les quelques questions qui suivent t'invitent à explorer :
- ta manière de vivre tes émotions ;
- ton rapport aux autres ;
- ta tendance à t'adapter ;
- ton besoin de calme ;
- ton intuition ;
- cette sensation de ne pas toujours être à ta place.
Réponds spontanément. Il n'y a ni bonne ni mauvaise réponse. Seulement ton expérience.
Ce que tu auras à la fin
À l'issue du questionnaire, tu découvriras :
- un éclairage sur ton fonctionnement ;
- des premières pistes de compréhension ;
Parce que comprendre est souvent le premier pas vers une relation plus douce avec soi-même.
Avant de commencer…
J'aimerais simplement te partager une conviction qui m'accompagne depuis des années parce que c’est ce que j’ai moi-même vécu.
Pendant longtemps, beaucoup de femmes sensibles ont essayé de changer. Elles ont voulu être moins émotives. Moins touchées. Moins différentes.
Et si le véritable chemin n'était pas de devenir quelqu'un d'autre… Mais d'apprendre à accueillir pleinement celle que tu es déjà ?
C'est tout l'esprit de Naître à Soi.
Tu es prête ?
Alors je t'invite simplement à respirer profondément. À laisser de côté ce que tu crois devoir répondre. Et à écouter ce qui est vrai pour toi.
Il ne s'agit pas de réussir un test. Il s'agit peut-être de faire un premier pas vers toi.
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La spontanéité de tes réponses est essentielle. Réponds ce que tu entends en premier, ne laisse pas le mental prendre le dessus.
Barème pour évaluer ta réponse : Jamais : 0 / Rarement : 1 / Parfois : 2 / Souvent : 3 / Presque toujours : 4
20 questions : le maximum est de 80 points. C'est parti !
1- Depuis mon enfance, je me suis souvent sentie différente des autres.
2- Je ressens profondément les émotions des personnes qui m'entourent.
3- Je suis facilement touchée par les injustices ou la souffrance.
4- Après une journée riche en interactions, j'ai besoin de calme pour me retrouver.
5- Je réfléchis beaucoup avant de prendre une décision.
6- J'ai souvent l'impression de devoir m'adapter pour être acceptée.
7- Je remarque rapidement lorsqu'une personne ne va pas bien, même sans qu'elle parle.
8- Je culpabilise lorsque je pense à moi avant les autres.
9- Je fais souvent passer les besoins des autres avant les miens.
10 - Il m'arrive de ne plus savoir ce que je ressens réellement.
11- Le bruit, l'agitation ou certains environnements me fatiguent rapidement.
12- Je recherche des relations profondes plutôt que superficielles
13- J'ai parfois l'impression d'être "trop" sensible.
14- Je me remets souvent en question.
15- J'ai du mal à poser mes limites
16- Je ressens facilement lorsque quelque chose n'est pas aligné avec mes valeurs.
17 - Je cache parfois mes émotions pour ne pas déranger.
18- Je cherche souvent à comprendre le sens de ce que je vis.
19- Mon intuition me guide souvent, même si je ne l'écoute pas toujours.
20- Au fond de moi, je sens qu'il existe une version plus authentique de moi-même qui demande à être pleinement vécue.
Merci d'avoir pris ce temps pour toi.
En répondant à ces questions, tu viens peut-être de remarquer certains fonctionnements que tu n'avais jamais vraiment observés.
Peut-être as-tu confirmé certaines intuitions. Peut-être as-tu été surprise par certaines réponses.
Quelle que soit ton impression, ce moment est déjà une première étape. Parce qu'apprendre à mieux se connaître commence souvent par un simple regard posé sur soi, sans jugement.
Découvre ton profil
0 à 25 points
Une sensibilité à explorer
Tu te reconnais dans certains aspects de l'hypersensibilité, mais ils ne semblent pas occuper une place centrale dans ton quotidien.
Cela ne signifie pas que tes ressentis sont moins légitimes.
Cette lecture est simplement une invitation à continuer à t'observer avec curiosité et bienveillance.
.
26 à 50 points
Une sensibilité bien présente
Tes réponses montrent que ta sensibilité influence probablement une partie importante de ta manière de vivre les relations, les émotions et ton environnement.
Tu fais peut-être partie de ces femmes qui se sont beaucoup adaptées au fil du temps.
Comprendre ton fonctionnement peut déjà être un immense soulagement.
51 à 80 points
Une sensibilité profonde qui mérite d'être accueillie
Tes réponses montrent une forte intensité émotionnelle et relationnelle.
. Tu ressens profondément.
. Tu analyses beaucoup.
. Tu fais souvent passer les autres avant toi.
. Tu as peut-être longtemps cru qu'il fallait changer.
Et si, aujourd'hui, tu découvrais qu'il n'y avait rien à réparer ?
Peut-être simplement à te retrouver.
Quelle est aujourd'hui ta plus grande difficulté ?
Une dernière question :
○ Je doute beaucoup de moi.
○ Je me sens différente depuis toujours.
○ J'ai du mal à gérer mes émotions.
○ Je m'oublie constamment.
○ Je n'arrive pas à poser mes limites.
○ Je me sens perdue.
○ Autre...
Et maintenant ?
Si tu t'es reconnue dans ce questionnaire, peut-être ressens-tu simplement le besoin d'y voir plus clair.
Je t'offre une séance bilan de 30 minutes.
Un temps d'écoute, de compréhension et d'échange pour explorer ensemble ce que tu traverses aujourd'hui et voir si l'accompagnement Naître à Soi correspond à ton chemin