Stress post traumatique: comment en sortir après un accident, une agression, un attentat… ?

L’exposition à un drame, tel qu’il soit, impacte au plus profond d’elles-mêmes les personnes qui en sont victimes. Ainsi, il va laisser des traces psychiques, plus ou moins importantes, en fonction des personnes. C’est ce qu’on appelle le stress post traumatique. Mais nul besoin d’avoir assisté réellement à l’événement pour être choqué.

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A la découverte de nos émotions : la peur

Nos émotions sont la création de notre mental.
Ce sont elles qui sont à l’origine de nombreux ressentis qui sont soient agréables, positifs, qui nous portent, soient désagréables, dérangeants, voire paralysants. Je vous propose de nous arrêter sur une de celles qui ne sont pas agréables : la peur, qui est l’émotion principale que nous ressentons.

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