- Estime de soi et confiance en soi, différences et complémentarités
- Conséquences d’une faible estime de soi
- Bénéfices d’une bonne estime de soi
- Estimation du taux de votre estime personnelle
- Exercice pour vous aider à augmenter le taux de votre estime personnelle
- Exercices pour renforcer et développer son estime de soi
- Audio d’affirmations positives pour renforcer au fil des semaines son estime de soi (mp3)
- Audio d’affirmations positives pour augmenter en quelques semaines la confiance en vous (mp3)
- Identification de vos différentes blessures d’enfance
- Traitement de ces blessures
- Méditation pour guérir votre enfant intérieur (mp3)
Précautions : Ce programme ne peut se substituer à un travail thérapeutique avec un professionnel notamment en cas de traumatismes importants durant l’enfance ou après (maltraitance physique ou psychologique, harcèlement, abus, viol, victime d’attentat, accident…). Consultez-moi si cela est votre cas.
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