Bien démarrer sa journée dès le réveil

Dans la vie, il y a ceux qui ont toujours la pêche, le sourire et à qui la vie semble réussir tout le temps. Et puis, il y a  les autres, souvent stressés, bougons, qui accumulent manque de réussite et problèmes en tous genres. Vous êtes-vous déjà demandé ce qui les différenciait ?

La réponse est très simple : leur état d’esprit.

Beaucoup de personnes ne le savent pas et beaucoup d’autres le savent, mais l’oublient : la façon dont nous allons traverser notre vie est directement liée à nos pensées.

Réglage mental ou “mindset” comme disent les anglo-saxons. Oui, la qualité de nos pensées crée notre réalité !

La qualité de vos pensées définit la qualité de vos journées.

Cela vous parait difficile à croire ?

Et pourtant je suis sûre qu’il vous est déjà arrivé de vous réveiller en sachant que la journée sera difficile.  D’avoir du mal à sortir du lit, à trainer pour vous préparer et à aller à reculons au travail.

En arrivant au boulot, vous n’êtes pas dans une énergie très porteuse. Par exemple, vous n’êtes pas d’humeur à écouter les jérémiades de votre collègue ou à supporter les sautes d’humeur de votre chef.

A la moindre occasion, vous allez démarrer au quart de tour.

Ceci renforcera l’impression que vous avez depuis que vous êtes levé:  ce sera une journée compliquée, bref une journée de m…. !

En fait il ne s’agit que de l’illustration concrète que votre mental influence votre vie !

Oui mais comment changer tout cela ?

Décidez dès votre réveil de réussir votre journée.

Ce n’est pas vraiment compliqué. Le plus important est de décider d’opter pour un nouvel état d’esprit et de vous y tenir coûte que coûte !

Dans cette vidéo je vous partage plusieurs clés pour bien démarrer votre journée et faire en sorte que vous partiez du bon pied. C’est à dire : avoir des pensées constructives et positives afin que votre journée se déroule bien.

N’hésitez-pas à me laisser vos commentaires sous la vidéo pour me dire ce que vous avez choisis et les résultats constatés.

Pensez à partager cette vidéo à vos amis ou proches, il vous remercieront de leur avoir fait connaître ces astuces !

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crédit photo :@cjaurum-Anatol Lem

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