Atelier confiance en soi : Etre soi m’aime

Atelier confiance en soi Lyon

Dimanche 20 janvier 2019
de 9h à 18h à Brignais

Vous ne vous sentez pas sûr(e) de vous ? Vous n’osez pas entreprendre, vous affirmer ? Vous vous sentez malmené ? Vous vous sentez dépassé ? Vous mettre en avant vous est difficile ? Vous dépendez trop souvent des autres et cela génère en vous de la frustration, de la colère, de la tristesse peut-être ? Vous rêvez d’avoir plus d’assurance, d’être plus efficace et de pouvoir reprendre les rênes de votre vie ?

 

L’ objectif de cet atelier confiance en soi : Etre soi m’aime est de prendre soin de soi, de faire le point pour se reconnecter à soi. Venez comprendre les mécanismes de l’estime et de la confiance en soi. Repartez avec des clés concrètes pour les améliorer. 

Nous vous proposerons des exercices concrets pour travailler votre physique (mise en mouvement), votre émotionnel et votre état d’esprit afin de vous reconnecter à vous-même.

confiance en soi Etre soi m'aime

A l’issue de cet atelier confiance en soi Etre soi m’aime, vous :

  • Aurez une vision claire de votre niveau d’estime et de confiance en vous.
  • Saurez distinguer les bienfaits ou conséquences d’une bonne ou mauvaise estime de soi et comprendrez l’importance de les travailler.
  • Serez capable de mettre en application différentes techniques (posture, ancrage, mouvements, gestion des émotions, renforcement de votre état d’esprit, hygiène de vie) pour augmenter votre estime de vous et améliorer de façon significative votre confiance en vous.
  • Oserez vous affirmer, vous faire respecter.
  • Votre vitalité sera boostée.

 

Cet atelier confiance en soi: Etre soi m’aime est co-animé par 2 professionnelles du bien-être : Sylvie Simon, thérapeute et Laure Jacquart, coach sportif santé et de bien-être.

Modalités pratiques :

Lieu : chez Beauty Concept, 8 Chemin des Tards-Venus, 69530 Brignais

Tarif de la journée : 90 €

Acompte par chèque de 30 € à l’inscription, le solde est à régler en espèces ou par chèque le jour de l’atelier.

Veuillez noter qu’en cas d’annulation de votre fait, l’acompte ne sera pas restitué.

Repas tiré du sac (frigo et micro onde sur place)

Tenue décontractée à prévoir permettant des mouvements

Inscriptions : me contacter par mail à l’aide du formulaire de contact

Informations : par téléphone au 07 70 08 15 71

Attention: nombre de participants minimum: 4, maxi 8

Il est possible d’organiser d’autres ateliers confiance en soi “Etre soi m’aime” avec un minimum de participants de 4 personnes. Contactez-moi si cela vous intéresse. Parlez-en autour de vous !

 

Quelques témoignages à l’issue du précédent atelier sur ce sujet :

“Plein d’ondes positives, pleins d’outils, merci !”

“Des outils, une meilleure compréhension du phénomène de l’estime de soi, un soutien et un élan pour l’avenir”

” J’ai envie de passer à l’action et de changer mon regard sur moi ”

” Une journée de pause bienveillante dans ma vie”

 

07 70 08 15 71