Archive pour octobre, 2020

Sommeil Réparateur : les Secrets pour Bien Dormir

70% des français ont des problèmes de sommeil et s’en plaignent. Sans sommeil réparateur, impossible de tenir durant toute une journée qui défile à 100 à l’heure. La qualité du sommeil dépend directement de ce qu’il se passe dans votre vie et durant vos journées. Alors, comment retrouver un sommeil réparateur naturellement ? Explications

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Réussir ses révisions : les 7 clés à connaître

Pour réussir à un examen, il faut bien sûr travailler régulièrement toute l’année. Mais le véritable secret, c’est de réussir ses révisions. Cela passe par améliorer sa concentration, sa mémorisation et sa confiance en soi. Durant toute la période de révision, il est indispensable d’adopter une bonne hygiène de vie. Prendre soin de votre corps physique, de votre cerveau et de votre état émotionnel est indissociable de votre réussite. 

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