Archive pour janvier, 2020

5 clés pour la gestion des colères refoulées

Il nous arrive à tous de ressentir de la colère. Certains l’expriment dans leur coin, d’autres l’extériorisent et beaucoup la répriment. Or les colères non exprimées s’accumulent dans le corps provoquant à la longue, des vrais désastres au niveau émotionnel et physique. La gestion des colères refoulées est essentielle pour le bien-être mais comment s’y prendre ?

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